PIXNET Logo登入

David Ko的學習之旅

跳到主文

歡迎光臨 David Ko 在痞客邦的小天地

部落格全站分類：不設分類

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 4月 25 週日 201010:26

  • (轉載) 如何避免自由基的傷害？


如何避免自由基的傷害？
http://www.facebook.com/note.php?note_id=418391006857&id=200836698668&ref=mf
疾病的預防甚過於治療，目前科學證實癌症是可以預防的。美國癌症研究中心研究癌症百分之八十來自不環境生活及飲食所致，這表示有百分之八十之癌症發生是可以預防的，癌症病人如果有正確的生活習慣及健康的飲食，也可以大幅降低復發或轉移的，健康的生活及飲食並非難學，最重要的是能持之以恆，才能達到效果。
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 25 週日 201010:21

  • (轉載) 補充酵素，增加生命原動力


補充酵素，增加生命原動力
http://www.facebook.com/note.php?note_id=417687176857&id=200836698668&ref=mf
簡單來說，酵素是一種生物性催化劑，能夠催化我們體內各種生物化學反應速率，當體內酵素含量不足或是不存在時，反應速率就會變得非常慢。目前已知酵素是被蛋白質覆蓋的生命物質，幾乎參與身體所有的活動，酵素的重要性凌駕於其他營養素，即使我們擁有足夠的維他命、礦物質、水分及蛋白質，如果沒有酵素，仍然無法維持生命。
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(144)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 24 週六 201020:15

  • (轉載) 聰明選鈣，正確補鈣


聰明選鈣，正確補鈣
http://www.facebook.com/note.php?note_id=418659936857&id=200836698668&ref=mf
鈣質在人體扮演著重要角色，除了可撐起人體骨架外，也可維持生命的基本需求。鈣是構成牙齒和骨骼的主要成分，是人體含量最多之礦物質，其中有百分之九十九的鈣存在於骨骼與牙齒內，其餘則分散在各種軟體組織和體液中，這百分之一的鈣作用更為重要，功能為出血時幫助血液凝固、維持心臟正常收縮、控制神經感應性及肌肉的收縮性、控制細胞膜的通透性等。
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(207)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 24 週六 201011:19

  • (轉載) 對抗皮膚老化有訣竅 ~


對抗皮膚老化有訣竅 ~
http://www.facebook.com/note.php?note_id=418631941857&id=200836698668&ref=mf
發佈者： 台北市立萬芳醫院
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,169)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 18 週日 201010:03

  • (轉載) 台灣上班族腦力表現滿意度　亞洲倒數第二


台灣上班族腦力表現滿意度　亞洲倒數第二
http://www.facebook.com/note.php?note_id=416459271857&id=200836698668&ref=mf
近期一項針對亞洲地區八國上班族所進行的「腦力表現滿意度大調查」結果發現，台灣上班族對自我腦力表現的滿意度竟為亞洲地區倒數第二！與三年前相較，近三成台灣上班族更有思緒清晰程度每下愈況的情形，無論在記憶力、專注力、創造力等指標上都敬陪末座。學者建議，除了充足睡眠和適時運動外，還要記得每天早晨補充優質蛋白質，將有助於思緒。
這項調查將腦力表現分為七項指標，分別是記憶力、專注力、吸收力、創造力、思考速度、思考清晰度和思考靈活度。而調查結果顯示，亞洲地區上班族在整體腦力表現的滿意度中，對吸收力的滿意度最高，而創造力的滿意度最低。但所有上班族最希望能加強的能力是記憶力、創造力和專注力。
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(63)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 18 週日 201010:01

  • (轉載) 輔酵素Q10 ─ 奇特的營養素


輔酵素Q10 ─ 奇特的營養素
http://forum.clemantsiu.com/viewtopic.php?f=6&t=10#p11
心臟每天跳動十萬次，1年就是3600萬次，心臟的活力來源是由細胞層，而且是由主要的營養素Q10開始，所謂輔酵素是指幫助酵素發揮功能的必要物質。
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11,598)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 18 週日 201009:56

  • (轉載) 葡萄可預防攝取高鹽所引起之高血壓


葡萄可預防攝取高鹽所引起之高血壓
http://www.facebook.com/note.php?note_id=416798236857&id=200836698668&ref=mf
根據新的動物試驗顯示，葡萄中豐富的植物生化素可以降低攝取高鹽後之高血壓。根據Michigan大學所作的動物試驗指出，當大鼠攝取高鹽飲食後再餵食葡萄粉發現其血壓會降低，心臟功能增強並減少發炎現象。
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(58)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 11 週日 201016:41

  • (轉載) ４大最危險的早餐食物大公開！


４大最危險的早餐食物大公開！
http://www.facebook.com/notes/xian-dai-ren-man-xing-bing-gai-chi-shen-me-zuo-wei-shen-ti-de-bao-yang/4da-zui-wei-xian-de-zao-can-shi-wu-da-gong-kai/415139356857
2005/10 康健雜誌 83期
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,115)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 11 週日 201006:53

  • (轉載) 苦瓜---天然良藥


苦瓜---天然良藥
http://www.facebook.com/note.php?note_id=413627211857&id=200836698668&ref=mf
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(40)

  • 個人分類：健康
▲top
  • 4月 11 週日 201006:51

  • (轉載) 抗氧化食物何處得?


抗氧化食物何處得?
http://www.facebook.com/note.php?note_id=412106591857&id=200836698668&ref=mf
相信大家多少都聽過抗氧化這字眼, 越來越多的研究顯示抗氧化是抗老化的重要步驟, 如果能夠消除過多的氧化自由基, 對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防, 常見的是 癌症, 動脈硬化, 糖尿病, 白內障, 心血管病, 老年痴呆, 關節炎, 這些疾病都被認為與自由基相關
(繼續閱讀...)
文章標籤

kojenchieh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28)

  • 個人分類：健康
▲top
«123...5»

文章搜尋

熱門文章

  • (81,341)焦點討論法 (ORID)
  • (19,192)KJ 親和圖法二三事
  • (13,554)設計觀點 (POV, Point of View) 和使用者故事的比較
  • (11,141)Test Case所涵蓋的範圍足夠了嗎?
  • (9,384)測試計劃該寫什麼?
  • (5,917)什麼是Definition of Done (DoD)?
  • (5,540)什麼是精實創業?
  • (3,970)Cyclomatic Complexity
  • (3,099)你所應該知道的BVT
  • (1,637)Feature Driven Development 簡介

最新留言

  • [24/06/28] 訪客 於文章「你吃的藥或營養品,真的有被吸收了嗎?...」留言：
    改善便秘有很健康的方式 平常水分充足之外，纖維素也得要有 ...
  • [24/04/24] 訪客 於文章「(轉載) 為什麼會造成便秘呢？...」留言：
    謝謝分享資訊~ 改善便秘除了平常水分充足之外，纖維素也得要...
  • [23/11/16] 訪客 於文章「過敏的中醫療法...」留言：
    過敏症狀跟免疫力息息相關 除了平常良好的飲食生活習慣及規律...
  • [23/11/06] 訪客 於文章「視力保健...」留言：
    謝謝分享資訊~ 保護眼睛除了減少使用3C產品之外 幫助眼...
  • [23/09/06] 訪客 於文章「QA的迷失: "沒有spec我們無法進行...」留言：
    不就是PM把自己該做好的工作扔給RD QA做嗎？ 專案越大牽...
  • [23/04/20] Mina 於文章「如何以探索性作法高效測試...」留言：
    好喔那再麻煩老師到時候提供時間謝謝您...
  • [23/04/18] Mina 於文章「如何以探索性作法高效測試...」留言：
    老師您好~不好意思這堂課除了5/20還會有規畫其他的日期上課...
  • [22/04/21] Max 於文章「如何寫出人人有共識的需求 - 範例描述...」留言：
    第一梯沒跟到，第二梯有計劃哪時開嗎? 謝謝...
  • [22/04/06] 訪客 於文章「谷歌創新寶劍: 設計衝刺體驗營...」留言：
    回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看...
  • [21/08/10] jwang0189 於文章「如何寫出人人有共識的需求 - 範例描述...」留言：
    非常實用的文章，謝謝提供，已點廣告表示支持 https://...

個人資訊

kojenchieh
暱稱：
kojenchieh
分類：
不設分類
好友：
累積中
地區：

動態訂閱

文章分類

  • 正念 (2)
  • DevOps (13)
  • Agile HR (1)
  • 課程介紹 (26)
  • retrospective (15)
  • 敏捷需求探索 (22)
  • 自媒體 (2)
  • TOC (4)
  • Google Sprint (31)
  • 敏捷轉型 (68)
  • LeSS (5)
  • Kanban Experience Report (20)
  • 引導/教練 (29)
  • Spotify (4)
  • Pretotyping (7)
  • Lean Startup (22)
  • Impact Mapping (4)
  • Agile UX (35)
  • Kanban (115)
  • Lean from the Trenches (11)
  • Estimation (7)
  • Scaling & Distributed Agile (9)
  • Standup Meeting (18)
  • Feature Team (10)
  • scrum教學 (5)
  • 過敏 (9)
  • 魚油 (3)
  • Hadoop (1)
  • Scrum入門手冊 (4)
  • Kanban and Scrum (44)
  • 健康 (46)
  • TDD (41)
  • Cloud Computing (1)
  • 我的Scrum新體驗 (4)
  • Innovation (14)
  • Testing Books/Magazine/WebSite (12)
  • Regression Test (6)
  • 測試管理 (19)
  • 讀書心得 (27)
  • User Story (19)
  • Continuous Integration (16)
  • Scrum (126)
  • 勵志 (46)
  • Agile Concept (204)
  • MS Server (3)
  • Scrum and XP的實戰經驗 (65)
  • Performance Testing (38)
  • Agile Testing (41)
  • 投資理財 (25)
  • Exploratory Testing (22)
  • C# (1)
  • 專案管理 (25)
  • 測試自動化 (62)
  • 測試基本知識 (108)
  • 未分類文章 (1)

文章精選

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：