David Ko的學習之旅

避開過敏原 - 越忙的時候越要打掃
摘錄至 "過敏, 原來可以根治", 陳俊旭博士
通常越忙的時候, 越沒有時間打掃室內環境, 所以屋內越髒亂, 粉塵棉絮也越多. 並且因為越忙碌, 你的腎上腺荷爾蒙越衰竭, 所以越容易產生過敏.

寒熱性體質自我調查表
摘錄至"過敏,原來可以根治" 陳俊旭博士
這裡有份檢查清單, 可以幫你確認你是屬於何種體質.

過敏的中醫療法
摘錄至"過敏,原來可以根治" 陳俊旭博士
1. 揉耳垂
- 感冒前, 鼻子開始打噴嚏, 流鼻水, 耳垂會先發冷, 變冰, 此時只要用雙手把耳垂揉熱, 鼻水就停了, 感冒也就中止了
- 耳垂的位置在耳穴上對應的是腦下垂體與下視丘, 溫熱它, 就可以活化免疫力

輕度過敏自救法
摘錄至"過敏,原來可以根治" 陳俊旭博士
症狀: 輕度的鼻塞, 打噴嚏, 流鼻水, 皮膚起小疹子, 或是胸口悶悶的.

台灣人最容易對哪些食物過敏
摘錄至"過敏, 原來可以根治", 陳俊旭博士著
通常會跟哪些食物過敏, 可能跟各民族的飲食習慣, 遺傳基因有關, 而且每個人的狀況和嚴重都不相同

怎樣才知道家裡是不是太潮溼
摘錄至"過敏, 原來可以根治的", 陳俊旭博士著
台灣屬於高濕度的地方, 中年書度約在75%~90%之間. 美國的西雅圖和舊金山約在60%~75%之間. 加州矽谷約在45%~60%之間.

過敏者五件不要做的事情
摘錄至: "過敏原來可以根治", 陳俊旭博士著
1. 不吃冰
- 人體的氣管,食道, 胃旁邊佈滿了迷走神經叢和自律神經叢. 吃冰的時候, 會刺激這些神經叢, 讓他反應過度, 長久下來, 就會神經錯亂. 過敏患者的自律神經通常錯亂, 如果想恢復正常, 又怎麼能吃冰呢?
- 冰一旦進入體內, 會使得經過的部位馬上血管收縮, 不但呼吸道疾病好不了, 胸腔部的血液循環急速下降, 聯隊引發胃食道逆流, 胃潰瘍, 消化不良, 等等問題.
- 此外想要改善呼吸道的過敏體質, 絕對不可以喝冰水, 如此七年之後, 肯定可脫胎換骨, 換一副全新, 強壯的呼吸道

過敏者五件要做的事情
摘錄至: "過敏原來可以根治", 陳俊旭博士著
1. 要多吃好油
- 要多吃海豹油, 深海魚油, 亞麻仁油. 每天一至兩湯匙, 有明顯抗過敏與消炎的效果
- 烹飪用油方面, 建議多用冷壓的苦茶油, 椰子油, 橄欖油, 其中苦茶油對身體最好, 冒煙點也最高, 是台灣的國寶

過敏性鼻炎
摘錄至"營養博士教你保健食品這樣吃最健康", 謝明哲博士著
過敏性鼻炎一般稱為"鼻子過敏", 主要是受氣候變化, 空氣污染或情緒影響的關係, 通常發生於冬季早上起床, 晚上睡前, 外出搭乘交通工具時, 常見症狀有鼻塞, 流鼻水, 頭痛, 鼻子搔癢, 連續性噴嚏, 眼睛及咽喉有搔癢感, 因此患者很容易有揉眼睛, 揉鼻子, 及清喉嚨的動作出現.