何謂輔酵素 Q10？
輔酵素 Q10 (Co-Enzyme Q10) 又稱為輔酶 Q10。
輔酵素 Q10 既不是維生素或礦物質，也不是氨基酸，是一脂溶性營養素，在人體製造能量的循環過程中，扮演著重要角色，對保護心臟血管系統也有極大的貢獻，亦是很強的抗氧化劑。除此之外，輔酵素 Q10 能促進人體的免疫功能、確保肌肉正常、加快脂肪的代謝以減輕體重，並有助於預防牙周病及增強體力。
輔酵素 Q10，被稱為肌膚動力原，目前市面上很多品牌的保養品，裡面的成分都含有 Q10。根據文獻指出，輔酵素 Q10 是在 1957 年由科學家 Crane 等人，首次由牛的心臟粒腺體中分離出來。粒腺體是人體製造能量的工廠，可以中和由能量製造過程所產生的自由基，並保護粒腺體膜的完整性。在細胞的能量製造與輸送過程中，擔任重要的輔助因子。
人體內 95% 的能量是由粒腺體所產生的，故輔酵素 Q10 是人體產生能量的必需物質。除了產生能量，輔酵素 Q10 對心臟健康有極大的影響。根據研究得知，人體的輔酵素 Q10 的分佈，是以心臟為最大集中點。輔酵素 Q10 能有效地維持正常血壓，提供心臟細胞呼吸所需的能量，保持心臟正常的功能，是心臟肌肉代謝所必需的元素。所以，如果缺乏輔酵素 Q10 時，心臟及血液循環方面就容易出毛病，目前世界上許多國家都用輔酵素 Q10 來治療與心臟相關的疾病。
單獨服用輔酵素 Q10 或是與維他命 E 一起服用時，會產生很強的抗氧化作用；與維他命 B6 以起服用，能促進免疫功能，清除血液裡的外來生物。輔酵素 Q10 遍佈於全身的細胞內，在心臟、肺、肝、腎、脾、胰和腎上腺的含量特別多。
食物中所含輔酵素數量有限，過了 35 歲之後，壓力和感染也會影響人體製造足夠輔酵素 Q10 的速度。因此，人們普遍缺乏輔酵素 Q10，若想要攝取足夠的量，僅能透過服用保健食品來達到目的。輔酵素 Q10 提供人體的免疫防禦能力，幫助預防及治療心臟病、糖尿病、牙周病、高血壓、肥胖症、膽固醇、癌症，並有助減緩人體衰老過程。CoQ10 也成功的被用來促進牙齦的健康。實驗結果證實，受牙齦炎感染的組織缺少 CoQ10，只要每天補充 50m g，就可以減少發炎。
powered by 東元醫院檢驗科 鄭幸文
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