關上電視 可多活幾年
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若您安排放假日在家看一整天電視，請趕緊打消這個念頭。
根據《美國心臟協會期刊》刊載由澳洲墨爾本糖尿病研究中心所做的研究發現，每天看電視時間每增加1小時，心臟病死亡率就增加18，死於其他疾病也增加11。
研究人員以身體健康，平均年齡50歲的3846名男性及4954名女性為樣本，觀察他們的生活習慣，並分成每天看電視少於2小時、2～4小時，及超過4小時三組，追蹤6年半，追蹤期間內有284人死亡，其中87人死於心臟病，125人死於癌症。
研究人員排除過胖、吸菸、高膽固醇、高血壓、不良飲食等因素，發現只要每天看電視超過4小時，整體死亡率較看不到2小時的人高46，死於心血管疾病更高出80。
研究者提醒，研究雖是以看電視為主軸，但無論是坐著看電視或坐著打電腦，只要是長時間坐著都有礙健康，因此想多活幾年，就快把電視和電腦關上，起來走走。
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