David Ko的學習之旅

輕度過敏自救法

摘錄至"過敏,原來可以根治" 陳俊旭博士

症狀: 輕度的鼻塞, 打噴嚏, 流鼻水, 皮膚起小疹子, 或是胸口悶悶的.

解法: 補充維他命C和生物類黃酮加槲黃素

用法: 常用劑量為每隔幾分鐘咀嚼一顆, 如果很嚴重可能要吃到8顆. 如果可以再補充槲黃素, 效果會更好. 台灣食品法規尚未開放槲黃素, 所以可改用野生玫瑰花瓣萃取物, 效果也不錯.

註解:
- 為什麼要咀嚼呢? 因為過敏發作就是肥大細胞處於不穩定的狀態, 而肥大細胞大多分布在黏膜上, 因此用口嚼的方式, 不但可以使營養成分在口中磨碎與唾液混合, 另一方面可迅速佈滿口腔與咽喉的黏膜, 使黏膜上的肥大細胞立即穩定下來, 不再紅腫與分泌黏液
- 這種咀嚼的方式, 對於過敏性鼻炎, 氣喘與過敏性結膜炎比較有效, 也就是發生在呼吸到與頭部的過敏症狀比較能快速減緩. 如果是皮膚過敏, 效果就比較不會立竿見影
- 至於槲黃素, 則是一種比較特殊, 而且強效的生物類黃酮. 它比一般的生物類黃童還要厲害, 穩定肥大細胞的效果更好, 主要的天然來源有洋蔥.