避開過敏原 - 越忙的時候越要打掃
摘錄至 "過敏, 原來可以根治", 陳俊旭博士
通常越忙的時候, 越沒有時間打掃室內環境, 所以屋內越髒亂, 粉塵棉絮也越多. 並且因為越忙碌, 你的腎上腺荷爾蒙越衰竭, 所以越容易產生過敏.
不只是過敏, 這時候也最容易感冒或生病, 到底要怎麼辦?
1. 花錢, 請清潔公司或專人打掃
2. 再怎麼忙, 還是盡量保持東西歸定位, 善用書架, 櫥櫃與整理盒, 每件東西有它固定的位置, 用完就歸位. 每週整理一至兩次, 記得要用水溶性吸塵器, 決不可以用雞毛撣子
3. Escape. 再怎麼忙, 也要保有一個乾淨清幽的地方, 每天可以去清心一下. 像是儉約樸素的臥房, 或是後院樹下的躺椅或公園某個角落
全站熱搜
留言列表
